イヤーワームに悩んでいます

20代/女性 - 2024/08/09

7年前に強迫性障害、鬱、adhd の診断を受けストラテラ40mg, パキシルを飲み始めました。
だんだんパキシルの量を減らしていって、2年前からはレクサプロ10mg, ストラテラ80mgを飲んでいました。
今年の1月にストラテラを完全に辞めました。4月ごろになってまた頭の中がごちゃごちゃし始めて、音楽が流れるようになりました。ストラテラ40mgを4月に再開しましたが何も変わらず、先月から今の心療内科の先生の勧めでレキサルティ1mgを飲んでいますが何も変わりません。頭の中の音楽は自分で変えられます。考えていたことや見たり聞いたりしたことに関連する歌詞の曲がよく流れます。朝起きてから寝るまでずっと流れていて、勉強できなくなり、大学院に行くことを諦めました。ガムを噛んだり、アナグラムを解いたり、実際に曲を聴いたりしましたが効果はありませんでした。
今は頭を静かにさせたいです。静かにぼーっと何も考えない時間がほしいです。集中したり、本を読んだり勉強したり、また日常生活に戻りたいです。
よろしくお願いいたします。
今は、たまに音楽が消えますが、また自分で流してしまう、なんか流れてないといけない
ような気がして
どっちかというと、音楽のことをずっと考えてる、やめられないっていう感じです。