就寝中に恐怖で飛び起きてしまいます

30代/女性 - 2024/08/10

30代女性です。
昨年より、就寝中に死に対する恐怖心により飛び起きるようになりました。
寝ている最中に急に死ぬことへの恐怖心が膨らみ、目が覚めてしばらく動悸がします。
しかし、落ち着いてからは何とか恐怖心を無視し、再度眠りにつくことが出来ています。
その後は朝まで眠りにつくことが出来ています。
(元々寝付きも寝起きも悪いところはあります。)

初めて発症したのは5年程前ですが、その時は一時的なものですぐ治まっており、それ以降就寝中にそのような恐怖心に襲われることはありませんでした。
それが、ここ1年ほどは毎日ではなく波はありますが、定期的にそのように目が覚めることが続いています。
そのため、最近では眠ることへの不安感、恐怖感が少し出てきていたり、少し昼寝をした後も漠然とした不安感が生じている状態です。
何とか改善したいと考えているのですが、何科に受診すれば良いのでしょうか。

よろしくお願いいたします。