日常生活伝えられない
person20代/女性 -
現在20代ですが、人に何か説明したり自分の感情を出来事と紐付けて伝えること、友人に相談する事が壊滅的にできず今まで放棄してきました。
それが原因で悩みを1人で背負いこみ長年安心できる場所がおらずとても困っています。
私は境界知能で発達障害ADHD・ASD傾向な特性を持っています。
また家庭環境も過去あまりよくなく我慢を長年に渡り強いられる環境にありました。とても困っています。
よく考えれば母親も上記のようなことができていると感じたことがありませんでした。
この問題に危機感を感じカウンセリングでSSTを開始し始めたり発達障害の当事者と出会う機会を作りました。
しかし発達障害の方で私と同じように伝えるのが苦手な方で言葉に詰まる方はあまりおらずその事が衝撃的でした。
自分の生きづらさはどこからきているかがわからなくなりどう対策するべきか何が原因だったか曖昧な事が多く困惑しています。
何かアドバイスやご意見いただけたらありがたいです。
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