妊娠初期のカフェイン摂取について

person30代/男性 -

現在32歳、妊娠12週目(2人目)です。2ヶ月前からデカフェだと思って飲んでいたコーヒーが、普通のカフェインありのコーヒーであることが判明しました。メーカーに問い合わせると一杯あたり60〜150mgのカフェインが含まれているそうです。(豆の収穫時期によってカフェインの含有量が変わるので正確な含有量はわからないと言われました。)摂取頻度は1日2杯(たまに1杯の日もありました)、1日だけ3杯飲んだ日もあります。

仮にコーヒー1杯のカフェイン含有量が150mgだった場合、上記の頻度で胎児や母体に影響を及ぼしますか?
及ぼす場合どのような影響が考えられますか?
もうこれ以上カフェインの摂取はしませんので今後の予後改善について何か今からできることがあれば教えてください。

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