拍出強度、残血量が低値。血管年齢81歳
person40代/女性 -
ドラッグストアにある 左手の人差し指を挟んで測るタイプの機械で、血管年齢を測定しました。
拍出強度1桁、血管の弾力性は標準、残血量1桁、年齢は81歳でした。
健康診断では、中性脂肪は標準域内の低い方です。
コレステロール値は高く、悪玉コレステロールは高く経過観察です。
血圧は上が90ー110 、下が60ー70と、低い方です。
運動は週2回ジムで筋トレ、食事は3食決まった時間。カロミルで栄養バランスも偏らないように注意しています。
これ以上、何をすれば、血管年齢を若返らせることができますか?
祖母は狭心症でしたので、遺伝だとどうしようもないのでしょうか?
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