9歳女児の腕と足に痒みを伴わない湿疹

10歳未満/女性 - 2024/08/11

今朝から9歳の娘の腕と足に広い範囲で湿疹が出ています。痒みはなく、腕や太ももより足のふくらはぎが1番ひどく全面に赤く出ています。突起や水泡はなくタイダイ柄の様に出ています。その他に体調の異常はなく元気です。連休明けを待ってからの受診でいいのか、緊急で休日診療を受診すべきか悩んでいます。
最近の様子としては、1週間前くらいに発熱と咳と吐き気症状の風邪が治ったばかりです。コロナとマイコプラズマの検査は陰性で夏風邪とのことでした。
直近では、昨日普段やらないような激しめの運動をしました。その後夕飯で外食をして魚介類や鴨肉、パンを食べています。今朝は普段と同じ食事で食パンとりんごジュースを食べています。これまで食物アレルギーは出たことはありません。
受診のタイミング、考えられる病気と、生活で気をつけることがあれば教えて欲しいです。いつも通りの運動、食事をして問題なさそうでしょうか。