カフェインを飲むと翌日イライラしやすくなる
person30代/男性 -
コーヒーなどでカフェインを摂取すると翌日イライラすることに気付きました。コーヒーが飲みたくなるようなことはないのですが、細かいことが気に障るようになり、論理的考えると何でもないのにその思考を上回って他の作業の手が止まったり遅くなるぐらい、イライラがあります。
例えば、普段とは音量は変わってないのに近くの商店街を通る人の声が気に触ったりです。また何もなくてもイライラがあることがあります。
たまたまですが、コーヒーを飲んだかどうかで違いがあることに気付き、何回か試しましたがやはり関連がある気がしています。
また、そのことに気付く前にやたらイライラするようになったことを漢方内科に行ったところ、抑肝散をもらいそれは効果を感じました。
父親もよく家族や知り合いから雑談の中で、短気と言われるほど、イライラしやすい人で遺伝もあったりするかと考えています。(父もほぼ毎日朝にコーヒーを飲みます。
こちらの症状はどのようなことが考えられますか？
カフェイン中毒などもあるでしょうか？
また、どう対応するのが良いでしょうか？
よろしくお願いいたします。
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