便秘が続いている原因

20代/女性 - 2024/08/12

はっきりとした記憶はありませんが８月に入ってからまだ一度もうんちをしてない気がします。便秘が１週間続くとヤバいでしょうか？スマホで調べたところ便秘が１週間続くと大腸ガンや大腸疾患などいろいろ書いてありました。ただうんちが出ないだけ(と言うかベンイがこない
だけ)で生活するには全く支障がないです。おなかが急に痛くなる、おなかの周りが痛くなる　体重が減っているとかもありません。仕事では掃除のスタッフをしているのでレジや事務員さんとかに比べると動いてる方だと思います。これは　　　　　私の憶測なのでどうかはわかりませんが風邪などの予防のためにちょうど８月に入ったころから緑茶をよく飲むようになりました。食事の時　仕事の合間　趣味を楽しんでる時とかもです。緑茶に含まれるタンニンには逆に便をかたくしてしまうので摂りすぎには注意と書いてありました。もしそれで便秘気味になっているなら緑茶はやめたほうがいいでしょうか？緑茶を口に暫く含んで飲み込まず吐き出すとかのほうがいいですか？それ以外にもなにか考えられる原因はありますでしょうか？

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