10分ぐらい歩くと目眩のようになる。

person40代/女性 -

運動不足なのを気にして、涼しい時間帯に家の近所を散歩しているのですが、10分ぐらい歩くとうまく平衡感覚がとれないような違和感が出てきたりします。
これは運動不足が招くものなのか、病的なものでしょうか。

目的なくぐるぐる歩き回っているとそうなることが多いです。
旅行とかだと、休みながらというのもあるかもですが、1日1万歩超えていても特に問題なく回れたりします。

精神的なものも大きいですか？

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