不安神経症の治療について

40代/女性 - 2024/08/12

こんにちは
子供の進学に伴い、自分の生き方がわからなくなってしまい一日中強い不安感と焦燥感、動悸震えで辛いです。
心療内科を受診して診断名はまだわかりませんが、セルトラリンを勧められたのですが、
ほとんどの人に効かないと言う情報や、副作用や離脱症状、自殺などあるようで怖くてもらっておりません。今は半夏厚朴湯と不眠のためマイスリーを処方していただいておりますが不安に対する効果はなく、悪化する一方です。
SSRIや、ベンゾ系のお薬以外になにか方法はないでしょうか？タンドスピロンは一度内科でいただきましたが効果はありませんでした。
年頃の子供を育てているので薬で変になってしまうのではないかという恐怖と、このまま漢方が効かない状態で
あまり話すことも出来ない、日常生活も送れないままも恐怖です。