メンタルクリニック等の通院タイミングがわかりません

20代/女性 - 2024/08/12

社会人1年目です。
仕事に慣れるようにしがみつく毎日ですが、そろそろ限界がきそうです。何か失敗する度に泣いたり、自分の仕事の遅さを昼食の時間を削ったり残業をしたりして挽回したりしている毎日です。暑い夏というのもあり、ついに熱中症になり、初めて1週間ほどお休みをいただきました。

大学時代の友人も同じような悩みを抱え、メンタルクリニックに通院したところ「適応障害」と診断され、休職を検討しているみたいです。しかし、私にはメンタルクリニックに通院する勇気がありません。

もし同じように適応障害と診断され、休職を考えようとしても、実家暮らしのため親がその考えを聞いてくれなさそうです。親には「通院＝悪」という考えがあり、何か病気を発症して通院しても、帰宅後「あのときこうしていれば…」と説教が始まります。
今務めている会社は自分の行きたかった業界であり、親の反対を押し切って就職したところです。それもあるため、親に相談しても「あのとき言うことを聞けば…」となりそうで、嫌です。過去も同じようなことで何度も喧嘩をしてきました。

お休みをいただいた期間は、親は私が休んでたことは知りません。両親共働きのため、体調の悪い中、親より先に支度して一度家を出て、親が家を出た頃に帰宅してました。

長くなりましたが、まとめますと、
・仕事が上手くいかず、適応障害なのではないか(職場での人間関係は悪くはないです)
・通院したいが、本当に通院してもよいレベルなのか
・両親は相談ができるような関係ではない

誰かに相談したい、けど相談できる場所が分からない、ここも相談するのに適しているのかも分からない状態です。今も苦しくて泣いています。
内容がまとまっていないかも知れませんが、少しでも参考にできるようなコメントをいただきたいです。よろしくお願いいたします。