朝がつらい
person20代/女性 -
昔から朝に弱いのですが二度の出産を経験してからは更に弱くなりなかなか体を起こす事ができなかったり寝起きで頭痛やめまいがあったりします。
だからといって寝ているわけにはいかないので改善していきたいのですがサプリメントなどを服用すれば変わってくるのでしょうか?
また朝弱いというのは何が原因なのでしょうか?体質ですか?
少しでもいいので日中仮眠をとらないとだるさが消えません。
朝弱い事に関係があるかはわかりませんが体質は冷え症、凝り性、貧血もちです。妊娠中は毎回鉄を処方され献血などは血管が見えずらい(細くて刺せない)などといって出来なかったりします。
関係ありますか?
どうしたら改善できるのか教えてください。
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