地震がとても怖いです。
person30代/女性 -
大地震注意報が出てから、地震か来ることが恐怖です。地震そのものも怖いですが、地震によって、家族と会えなくなったり、色々な嫌な想像をしてしまいます。特に夜になると不安が増します。就寝前は怖くて泣いてしまい、中々寝つけません。東日本大震災で、大きな被害はありませんでしたが、地震を経験し、一週間ほど断水や停電の状態を過ごしたこともあるせいなのか、夫や友人よりも恐れている気がします。今は仕事はお盆休みですが、仕事が始まって、地震がきたらどうしようと不安が募ります。どう気持ちを切り替えればいいでしょうか。
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