妊娠中期 寝方について
person30代/女性 -
現在妊娠7ヶ月です。
最近安定した寝方が見つからず、なかなか寝られず最終的にソファでウトウト寝落ちする事が増えてきました。
仰向けは、お腹が引っ張られるような張るような圧迫された感覚があり辛いです。
調べると、左向きのシムス位が良いとのことだったのでクッションなどを使い試していたのですが、赤ちゃんの位置の問題なのかボコボコと胎動を左下腹部で感じ、しんどくなってきて寝られません。また、赤ちゃんが左側にいるなら圧迫させてよくないのかなとも思ってしまいます。
この場合、推奨されている左向きではなく、右向きの寝方にした方がいいのでしょうか？
また他に良い寝方があれば教えていただけると助かります。
よろしくお願いします。
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