妊娠中の過眠について
person30代/女性 -
妊娠8ヶ月の妊婦です
妊娠発覚と同時期に引っ越しの為、仕事はしていません。
妊娠後期に入ると同時期に日中も強い眠気が出るようになりました。
妊娠中の過眠と運動不足は子供の自閉症のリスクが高くなるという記事を読みました。
近隣を歩くようにして活動するようにしましたが、暑さで熱中症のようになり悪循環になっている気がします。
どの位の程度の運動を行えばよいでしょうか？
元々、多嚢胞性卵巣もあり、pcosの母親から産まれた子どもの自閉症リスクの記事もみた為、余計に過敏になっているのかもしれません。
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