前ももの痺れについて
person30代/女性 -
ランニングを本格的に始めてから7ヶ月ほど経ちます。
最近走る距離をぐっと伸ばしてトレーニングしていたのですが、ここ数日右足の前腿にしびれを感じます。なんとなく鬱陶しい感じがしたので触ってみると、触っている感じがわかりづらい程度です。今の所痛みはありません。
原因はやはり走り過ぎでどこか痛めたのでしょうか？治るまでは走るのをやめた方がいいでしょうか？
行くとしたら整形外科や鍼治療でしょうか？
自然治癒はしますか？
自宅でできる対策なども知りたいです。
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