サプリでとるヘム鉄の量
person50代/女性 -
血液検査で、ヘモグロビンなどの数値は12くらいあり、正常ないてす。
フェリチンも28くらいあり正常内なのですが、貧血の症状があり、人によってはフェリチン80以上必要な人もいると先生に言われたので、フェリチンをもっと増やす為に、サプリのヘム鉄を勧められました。
今まで飲んでいたフェロミアは、フェリチンなど正常値なので、保険適用できず出せないと言われました。
なので、サプリのヘム鉄でフェリチンを増やしたいのですが、メーカーによって、１日摂取量が3mgから10mgと幅広いです。
やはり、症状がある場合は10mgの方が良いでしょうか？
よろしくお願い致します。
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