熱中症だと思いますが様子見でよいかどうか

30代/女性 - 2024/08/15

昼間出かける準備に汗をダラダラかいて、一応水分と軽食をとってでかけたのですが、マスクをして日差しのあるところを歩き冷房の弱いところに留まっていると、異常な暑さと息苦しさでぼんやりしてきました。
スポーツドリンクを買ったところ薄く感じたので熱中症だと思いました。家でクーラーで涼みながらスポーツドリンクをのみ麦茶をのみ塩分と糖分も食べ物で口にし、暑い息苦しいはなくなったのですがものすごい眠気を感じたので10分ほど寝たと思います。
3時間後の今はお風呂の際水を浴び２本目のスポーツドリンクを飲んで体を冷やし続けていますが、眠気と頭の重だるさだけ残っています。
このまま水分をとりクーラーをつけて寝る前提で様子見でよいかとおもっているのですが、大丈夫でしょうか。