うつとコミュニケーション能力に付いて
person30代/男性 -
いつもこのサイトでお世話になっております。
うつ病歴二年で通院治療を続けています。
最近抑うつ症状が落着いていたのに、一人部屋に夜いると極度に不安感と憂鬱感に襲われます。会社に行くまでは嫌で堪らないせいか吐気や下痢がおきます。でも無理していっています。会社内では平静を装ってますが、芝居してる自分に疲れ緊張がデパス飲んだのにとれません。
最近になって人の会話が頭に入らなくなり理解できなくなり出しました。中途半端な理解で上司に伝言して迷惑かけるのが多くて申し訳なくおもいます。
なにかいい対処法ないでしょうか。
間違えなく伝えようとメモ取りもするのですが、昔から不得意で効果的にまとめられません。情けないです。
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