睡眠中の心拍数について
person10代/男性 -
18歳の男、海外留学中です。
毎日アップルウォッチを付けて寝ています。
相談に乗って頂きたいことは2つです。
1つ目は、海外に来てから平均心拍数が明らかに下がったことです。日本にいた時は最低心拍数が40を切ることは無かったのですが、こちらに来てからは30です。体調に異変は感じていませんが明らかにガクンと下がったので気になってしまいます。
2つ目は、昨晩の睡眠の記録で急な心拍数の変動があったことです。
2:51 47拍/分
3:07 61
3:09 121
3:13 125
3:15 131 その後120台が続き、
3:29 129
3:33 41 この後は30台で落ち着きました。
この間、目は覚ましていません。
寝起きはいつもと変わらずでした。
ただ、初めての経験で不安になりましたので相談させてください。お願いします。
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