食べたいけど食べられない、気持悪い、緊張感

20代/女性 - 2024/08/16

2週間ほど前に仕事でトラブルが発生し、その対応で過負荷な状態と緊張感、不安感が続いています。
その影響か、ご飯が食べられなくなってしまいました。夜は少し食事がとれるのと、栄養ドリンクなどでつないでいます。
お腹はすくし、ごはんは食べたいのですが、食べるのを想像すると気持ち悪いですし、食べ始めてもすぐに食べられなくなってしまいます。体重は先月末から2kgちょっと減ってしまいました。

不安感が強くなって希死念慮がでてきたり、ご飯が食べられなくて悲しくなって泣いてしまったりしています。
睡眠は5時間ほど取れている状態です。
朝はえずくことが多くなりました。

2年ほど前に逆流性食道炎の影響で嘔吐、吐血がありましたが、症状は改善していました。

どうしたらご飯が食べられるようになりますか？