不整脈が出ていないのに動悸がしているように感じる

40代/男性 - 2024/08/16

ここ一か月くらい、不整脈が出ているような状況がたまにあります。人間ドック、また循環器内科でも診察してもらい心電図やレントゲンなども行いましたが問題なく、念のためその際は甲状腺も血液検査で確認しましたが大丈夫でした。また3年前には同様のことがあり心臓エコーもしましたが異常無しで大丈夫でした。それから昨年末に同様なことがまたありその際は24時間心電図もしましたが人よりやや頻脈で不正脈も出ているが命に関わるものではないと診断されています。今も動悸がするように感じてはパルスオキメーターなどで脈を見る機会が多いのですが心拍数が60台〜80台のことが多く、時々100を超えるくらいになります。実際動悸がしたと感じて100を超えることはあります。これは精神的なものなのか病気なのか不安です。実際今年は色々あって不安で考えることがあり体調を崩した時もありました。咳も止まらないことがあったり、胃が痛くなったらということもあります。体の異変では脇が痛くなったりもします。以前は心療内科も通ってましたが、うつや強迫性障害も指摘されましたが、通うのも大変で良くもなったと感じていたので昨年9月から行かなくなりました。これはまずはどうしたらいいのか、循環器内科で見てもらうのか、心療内科に行くのか、自ら何か対策すれば治るのかどの手段を取るべきでしょうか？ナーバスになって動悸がしていないのに動悸がしているように感じているのかもしれないとも思っています。