テニス肘？ですか？対処法も教えてください。

40代/女性 - 2024/08/16

バドミントンがきっかけで、テニス肘の内側が痛くなりました。ピーク時はドゥケルバンと呼ばれるような症状（親指付け根から手首にかけての痛み）やテニス肘（外側）もありました。彼此安静にして2ヶ月経ち、今はテニス肘内側のみの痛みで治っていますが、なかなか完治しません。病院では「そこが痛いならゴルフ肘だよ」と話のみで、診断くだされています。レントゲンは撮りましたが異常無しです。最近気づいたのは、肩の関節を外してボキボキやると、肘の痛みが移動することが分りました。内側の痛みは全くなくなり、代わりに肘の付け根裏か肘の外側に来ます。ほとんどが肘の裏側に来ることが多く、これは伸ばしたときに少し痛いというか、違和感、ここもボキっと言わしたい、何かひかかっているような感じになります。また、脇の付け根をがっしり掴んで手をぐるぐる回すとどこも痛くなくなります。（ただしこれは数分するとすぐに痛み戻ります）　まず、本当にこれはゴルフ肘なのでしょうか。ゴルフ肘って、ストレッチで痛む部分がコロコロと変わりますか？関節がただ噛み合っていないだけのようにも思えます。全部バキバキボキボキして正常な位置に戻せたら治るんじゃないかなとも思っていますが、どこで治療したらいいかわかりません。（接骨院も行きましたが、電気治療で終わりました。整体はストレッチして終わりました。）ステロイド注射は一回であっても打たない方が再発しにくい等のネット記事も目にします。またしたとしても、こんなに痛む場所がコロコロ変わるならどこ打てばいいかも分かりませんよね？オススメ治療法も教えていただければと思います。