肋間神経痛でしょうか？

60代/女性 - 2024/08/17

二、三日前から、最初は右の腰痛があり、軽いギックリ腰の様なものかと思っていました。その後に、左あばらの背中に近い辺りが時々痛む様になり、昨日は、左肩甲骨の内側あたりに痛みを感じ、痛みが和らぐ時もありますが、また、痛み出すという事を繰り返しています。腰痛は初日に比べると少し良くなりましたが、まだ、痛みはあります。ネットでも色々調べてみましたが、肋間神経痛でしょうか？
もしそうなら、原因と対処法を教えて頂きたいです。
普段から顔と頭皮に凄く汗をかくので、クーラーによる冷えも関係あるのかな？とも考えています。それと、足指に何と無く冷えの様な、血流が悪い様な感覚を感じます。ふくらはぎや足首に夏でも使い捨てカイロを貼ったりしています。若い頃から、体温は低い方で、今でも、時々、34度台後半とか、35度台前半の体温だったりします。
冷えだけが原因でしょうか？
時々、ふわふわする様なめまいにも悩まされているので、なるだけ、湯船に浸かる様にはしてますが、のぼせが気になり、せいぜい、5〜7分位で、上がりたくなります。
原因と対処法、市販の薬で効くものはありますか？
宜しくお願い致します。