眠気があるのに入眠できません

30代/男性 - 2024/08/17

3ヶ月ほど前から心療内科にかかり抑うつの治療中のものです。ブロマゼパム1mgを朝夕食後、頓服として2mgを使用してきました。
ここ1週間ほど前から全く眠れなくなり眠気はあるのに昼寝時も夜も眠りに落ちて意識を失ったあたりで激しい動悸で目が覚めてしまいます。ストレスや不安が原因の可能性は高いでしょうか？
心療内科で相談してデエビコ5mgを処方してもらいここ2,3日は3,4時間は睡眠できています。毎日睡眠薬を使用してしまっているがよいのでしょうか。使用せずとも寝れるよう試してみたほうがいいのでしょうか？
また睡眠薬を使用せずに元の様に眠れる様になるでしょうか？
よろしくお願いします。