メンタルが強くなれない
person30代/女性 -
以前職場の人間関係について相談させてもらいました。あのあと精神科にかかり適応障害と診断してもらい抗うつ剤を処方してもらいました。約7ヵ月受診をつづけ職場が変わったことで改善がみられたので今は薬もやめ精神科も一旦卒業になりました。ここ数ヶ月異動した先での職場で毎日追われるような仕事、またトラブルが起こった時の上司からの叱責、家に帰れば主婦としての仕事に疲れきっていました。2週間ほど前ミスが発端になり今までやってきたことの否定、攻撃的な言葉を言われたことで完全に心のシャッターがしまってしまいました。あの頃のようになったらどうしよう、また苦しい思いをしたらと考えると苦しくて仕方ありません。次こそめげずにとやってきたのにまたこうなるのかと自分にも嫌気がさしています。再度受診をした方がいいのかカウンセリングなど受けた方がいいでしょうか。
精神・神経科分野 に限定して相談しました
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