25歳 男、メンタル不調

20代/男性 - 2024/08/18

25歳 男 職業はIT関連です。
20代前半頃から強迫性障害でメンタルクリニックにずっと通院してます。学生の頃は、メンタル的にも強い方で何かにイライラしたり不安になることもなく余裕だったのですが、社会人になり、やはりストレスフルで職場環境の変化やそれに伴う人間関係の変化、仕事上、デスクワークのため目や頭を酷使することや専門的な技術職のためプロジェクト毎に色々覚えることなど変化があり、さらには長時間労働でと大変なことが多すぎて体調を壊してしまいましたが、もう全然良くなる兆しが見えません。症状は慢性的に以下のような症状があります。
・些細なことですぐにイライラする(怒りっぽい)
・人の視線や音等が嫌に感じ、日常生活に支障をきたしている
・常に急かされているような感覚があり、不安感や緊張で落ち着かない
・考えたくないことが浮かんできて不安が抑えられない
・喉の詰まり感が頻繁に起きる
・人に見られていたり、何か言われたり、されたりしているように感じるためなぜか人が怖くなり、人と接する場面が億劫
・寝ても疲れがとれず常に体もだるくやる気がおきない
・どうでもいいようなこだわりが強く、それから起きる不安で煽られる感覚と予期不安でイライラし、生活に支障をきたしている
・人がいるところ(公共交通機関)や車などで無性に苦しい感じがある。
・人の考えが自分の頭の中で浮かんでくる感じがある
などの症状に悩まされています。
現在、メンタルクリニックでいただいている薬は、エスシタロプラム20mg、ブロマゼパム2mgでブロマゼパムは、朝、昼、夕です。どうしようもなく辛い時は、以前処方されたクロチアゼパム5mg、エチゾラム0.25mgを飲んでいます。比較的薬力の強いエチゾラムですら効かなくなっているので相当やばいと感じてます。どうしたらよいでしょうか。