歯がポロッと抜けました

40代/女性 - 2024/08/18

数年前に骨に埋没した左下の親不知を抜きましたが、抜いた部分の骨が再生せず、歯周病？でさらに骨が溶け、親不知の手前の6番が、かなりグラグラになっていました。
早く抜いたほうがいい、このままにしておくと、歯周病進んで、半年後には6番だけでなく5番も抜かないといけなくなりますよ等、数ヶ所の歯医者でもいわれましたが、どうしても抜きたくなくて、可能な限り抜かずに様子をみてくれる歯医者を探し、定期的に診てもらっていました。それから悪化もせずなんとか数年経ちましたが、とうとう、左下6番が、今日の夜、歯磨きしてフロス使ってる時にポロッと抜けてしまいました。
血はほんの少し滲んだ感じはありますが、1〜2回うがいをしたら、水に血は混じらなくなりました。
痛みもありません。
現在遠方の実家なので、明日の午後自宅に戻ってから歯医者に行って診てもらおうとは思っていますが、それまでの間に食事とかしてもよいものでしょうか？
食べカスとかで炎症が起きやすくなったりしないかとか、抜けた部分は歯ブラシ当てないようにした方がいいのか？とか、少し心配です。
歯医者に行くまでに気を付けたほうがいいこととかあれば教えてください。
よろしくお願いします。