禁煙の効果と成功するまでの期間

50代/男性 - 2024/08/19

禁煙外来で診断されてる先生方
自分は自力で禁煙して二ヶ月が経過してます。一ヶ月程で大体、禁断症状も抜けて完全にとは言えないもののノンスモーカーに近づいてる実感がします。
ただ、喫煙歴30年強の50代が今さら止めて健康体が望めるのでしょうか?
いい効果は出るのでしょうか?
まだ、禁煙期間が短く、この先続けられるか不安もあります。
後、外来を受診している患者さんの卒煙期間は先生の体感でどのくらいの期間でしょうか?
失敗する方も多いようですので、僕の背中を押してくれるような一喝というか激励をお願いします。