自律神経失調症、うつ、発達障害グレーゾーン

50代/女性 - 2024/08/20

今年51歳になる 主婦です。男の子を3人産みました。3人目を産んだ後に自律神経失調症を発症しましたが、 その後 うつの症状なども 出始め 改善が見られないことから 精神科を紹介されました。 精神科を紹介してもらってから15年以上抗うつ剤 睡眠薬 精神安定剤を飲んでいます 。最近は前から気になっていた自分自身の個性というか 発達について考えるようにもなりました 。 発達障害 のよる情報処理能力の欠如 など、加齢に伴い 目立つようになったような気がします。生活に大きな支障がないものの持病の精神的病があり、無気力な時に家事もなかなかできず 時間を無駄にしているような気がします。精神的病や発達障害の傾向があるとしても自分自身の工夫により何とか今までやってきましたが 、持病 や発達障害 傾向 、加齢のせいもあると思うのですが 工夫だけで乗り越えるのも難しいなと感じるようになりました。 やる気さえ 出れば家事も進むのではないかと考えるようになり こちらに相談しました 。精神的病と発達障害の傾向を抱え 、どのように日々こなすべき 家事をやり遂げればいいのか悩んでいます。発達障害の動画を拝見すると薬により集中力が増し作業がどんどん進むという薬物療法についてよく目にします。簡単に手に入る薬ではないのですが受診している精神科で発達障害を改善させる薬を処方してもらおうかと考えるようになりました。 ただ それには発達障害の診断による検査などがあると思いますし 、それも面倒だなと思い 発達障害 の詳しい検査をする気にはなれません 。自分自身では グレーゾーンだと思い 、努力と工夫で 毎日を過ごしていますがやる気を持ち 、もう少し たくさんの家事をやりこなしたいという思いがあるので発達障害の薬を使わないで 意欲を出し、集中して家事をこなしていく何か良い方法はないでしょうか。