迷走神経反射なのか別の何かなのか分かりません

30代/女性 - 2024/08/20

トイレに行きたくなり、立ち上がってトイレに向かい、座った途端にぐわっとめまいがして視界も狭くなることがあります。
この症状は大体スマホなどを座りながら俯き気味で見ていた時に多いなと感じます。

今まで生理中ですと割とあったのですが、最近は生理では無い時も起きやすくなっています。
迷走神経反射ですと排便（排尿）後に起こるのが一般的のようですが、私の場合用を足す前に症状が出るので、これが迷走神経反射なのか脳貧血なのか、貧血症状なのか分かりません。

元々低血圧、過去に貧血と言われました。一時期鉄剤を服用しており鉄の数値は女性に必要な数値辺りまで上がりました（その後忙しくて通院できず今は服用できていません）フェリチン数値は平均以下、10切ってます。
常に体調が悪くめまい持ちですが、耳鼻科で診察や内科で採血しても毎回異常なしのため、恐らく肩こりや自律神経からも不調が来てるのかなと感じております。

病院で診てもらう場合何科を受診したらよいでしょうか？
また、対策などありましたら知りたく思います。