就寝前にこむらがえり

40代/男性 - 2024/08/21

仕事を終えて帰宅し、就寝前に脚がこむらがえりになり、眠れない時があります。
ふくらはぎや足裏などに痛みが伴い、寝ているような足が地面に着いていないと激しく痛みが生じることがあります。
何か病気を発症しているでしょうか？
また、こむらがえりの対処法あれば、教えてください。