逆流性食道炎、喉の違和感、お腹のはり

50代/女性 - 2024/08/21

２年前の胃カメラで逆流性食道炎と診断され、その後毎朝タケキャブを服用しています。
去年も胃カメラをして、そのまま継続して服用しています。
最近特にガスが溜まるようになり、1ヶ月前にガスコン、大建中湯を３食後に服用しています。
今現在、喉の違和感やゲップ、おならがあります。昨日消化器内科に行き、半夏厚朴湯を追加されました。
半夏は、喉の違和感のときだけ頓服として服用になりました。
半夏を飲んだからか、今日は喉の違和感はあまり気になりません。
ですが、ガスがなかなか治らないようなきがしてるのですが、こんな感じなのでしょうか？
連休もあったこともあり、外食の機会があったり、運動不足、調子がいいときに炭酸飲料を数日飲んだ、座る時の姿勢などが要因なんでしょうか？
消化器内科の先生があまりゲップをするのはよくないと言っていましたが、これも気になっています。
胃酸が上がる、胸焼け、吐き気はありません。薬があってないのでしょうか？
もう一カ月分、薬をもらったのでこのまま様子見でいいでしょうか？
食事など気をつけています。
あと漢方の服用なのですが、大建中湯と半夏厚朴湯の他に桂枝茯苓丸を朝晩服用しています。半夏を2時間くらいおいてから飲んだ方が良いでしょうか？今朝は、飲んでません。昨日の薬剤師の方は、血圧が急に上がったりしなければ大丈夫と言われましたが、漢方は２種類までというのがありますよね。甘草がどれも入って無いのでいいのでしょうか？
また、ガス抜きに効く運動あれば教えて下さい。
ちなみに、今年大腸カメラをしましたが異常なしです。