寝れない、寝ても何度も起きてしまう

30代/男性 - 2024/08/22

25歳で消防士として働き始めてから、夜によく眠れなくなりました。

眠たいのに、頭の芯が覚醒してるような状態で寝付けなかったり、そもそも眠くならなかったり、
寝れてもすぐに起きてしまい、そこから寝れなくなったりします。
再び寝付けたとしても、何度も何度も起きてしまうので、寝た気がしません。

日中の仕事中などで眠くなったりします。

あまりにもストレスだったので、消防の職が合っていないと思い、仕事を辞めて、別の在宅勤務にしたものの、少しマシになったが、未だに同じような状況です。

これは睡眠障害というのでしょうか、ただの加齢による相応の物でしょうか？