1週間ほど前に階段で転倒、お尻を打ちました。

40代/女性 - 2024/08/22

1週間ほど前に階段で転倒、お尻を打ちました。しかも1日に2度転倒し、同じ場所を打ちました。（よく滑る木製の階段でした）
1度目の転倒直後は痛みも酷く転倒したショックからか横になる必要がありましたが、30分ほどで立って歩くこともできました。2度目の転倒は1度目から6時間ほど後でした、治り始めていた痛みが再び悪化しましたが、すぐ立って歩くことができました。
翌日には痛みも随分とマシになり、歩行はもちろん、長時間座ることもできました。それ以降もお尻の付け根（お尻と太ももの境目、あとお尻の真ん中の下の方）が階段を登ったり長時間活動していると筋肉痛のような痛みはあるものの、生活に支障はありませんでした。
しかし、今日になり（転倒から9日目）また痛みが酷くなりました。きっかけは所謂三角座り（お尻に体重のかかる座り方）をしてからです。歩く、階段を登る、上半身を曲げる（立ったまま前屈）するとやはり筋肉痛のような痛みがあります。耐えられない、薬が必要というほどの痛みではありません。
転倒直後から腫れや内出血の症状、他の症状もありません。考えられることは何でしょうか？ただの打撲なのでしょうか、それとも骨にヒビが入ったり折れたりしてるのでしょうか？
何に気をつけて生活すればいいのでしょうか？教えていただけると助かります。よろしくお願い申し上げます。