20代男性　後頭部の痛み

20代/男性 - 2024/08/22

20代男性です。夕食後から頭全体の痛みがあり、落ち着いたと思ったら後頭部から首にかけての圧迫される感じの痛みがあります。首の後ろと後頭部あたりを3時間冷やしたのですが、痛みが改善されません。起きてるのが少し辛い程で横になっていても痛みがあります。どうしたらいいでしょうか。
早めの回答お願いします。