食べていないのに太る、体調不良

person20代/男性 -

そんなに食べていないのに太ってしまいます。半年で10キロ程太りました。
以前適応障害で休職して、復帰したばかりでストレスが多大な状態です。
不規則な食事が増え、食事の回数がバラバラで1日1回のみで一気に沢山食べてしまうことがあります。
最近胃腸の調子も悪く、食後に胃痛や下痢になってしまうことも多いです。
体調不良の原因や太る原因を知りたいです。
そして改善するためにはどうすればよいでしょうか？

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