左胸の乳輪のしこりについて

person30代/女性 -

先週お風呂に入ってたら、左胸乳頭のすぐ横、乳輪(外側)辺りに1cmない位のしこりがあるのに気がつきました。赤みやかゆみはなく、痛みは少しありましたが今はありません。生理前だからかなと思いましたが、生理が終わってもしこりみたいなのがあるので心配になりました。
触った感じは硬めで動くかどうかはわかりにくいですが、自分的には動かないしこりかなと感じてます。そのまま様子をみてもいいでしょうか？今年37歳になりますが、乳がん健診を受けてみた方がよいでしょうか？よろしくお願いいたします。

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