左脚のふくらはぎの外側の痛み

40代/女性 - 2024/08/23

何度か相談させて頂いてます。
５月から左脚のふくらはぎの外側の痛みがあります。主に立ち上がる際や靴下を履く時に左脚をあげたりすると筋が痛む感じです。整形外科を受診し、膝からきているとのことでMRIを撮りましたが少し水か溜まってるが大きな原因は無く様子見となりました。その後、腰からおしり、太ももの裏まで重くダルい感じが続き最初の整形外科はなかなか予約が取れないことから別の整形外科を受診。腰のMRIを撮り異常無しで、坐骨神経痛と言われリハビリと投薬をしていましたがまだ改善されず。整体に通いながら通院していましす。もう4ヶ月ほど毎日痛みがあります。2回目の整形外科では自分が変わらないと坐骨神経痛は治らないと言われ、筋トレを進められました。色々調べても症状は坐骨神経痛にあってると思っているのですが中々治らない事から不安になり最初の整形外科を再度受診しました。全て経過を話した上でやはり膝からだと言われヒアルロン酸の注射を5回する事になり本日1回目を打ちました。先生から坐骨神経痛は病名じゃないからねと言われ‥。急だったので言われるがままになってしまい、２４時間はお風呂シャワーは禁止、以外に特に注意事項は無かったのですが、いま、坐骨神経痛で整体に通っています。先の予約まで取っているのですがヒアルロン酸の注射をしながら通い続けるのは大丈夫でしょうか？またダイエットの為、ストレッチやスクワットなどの筋トレを毎日しています。ヒアルロン酸の注射後も運動は続けても良いのでしょうか？また来週2回目に通います。その他気をつけることがあれば教えてください。