めまいの症状について

30代/女性 - 2024/08/24

昨日の夜、歩いている際にふらふわしためまいがあり、就寝時に天井が回っているような錯覚に陥るめまいで吐き気を伴いました。

起床後はめまいは落ち着きましたが、少しふらっとする感じと身体の怠さ、腹痛がありました。

普段テニス選手をしており、炎天下で2-3時間走り回っているので、時間差で熱中症が来たのか、それとも調べたところ耳石によるものなのか何が原因かわからない状況にあります。急を要するものでも無さそうなので、病院にはいってませんが、めまいやふらつきを取るためにはどうしたらよいでしょうか？

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