仕事復帰後から精神的な落ち込みがあります

30代/女性 - 2024/08/25

気持ちが落ち込んでいて涙が出て来ます。
仕事で失敗が多く今までやって来たことに対しても自身が持てず、自分に自身が持てません。

今年4月に乳がんの告知を受け、６月中旬から1ヶ月休職し、手術を受けました。退院後は通院しながらフルタイム、残業ありで仕事をしています。残業は週3日、4時間くらい行っています）
現在、ホルモン療法中でタモキシフェンを服用しもうすぐ1ヶ月です。

今年度に入ってから携わった仕事の中で、なんでこんな判断したのかな、とか今思うと失敗した〜と思うことが沢山あり、自信を無くしています。以前までは多少失敗しても、残業して何とか終わらせていましたが、身体の負担になるのではと思い、あまり残業したくもありません。とは言え、仕事は進まないし、周りも沢山仕事している中で自分だけサボっているように思われるのも嫌だと思っています。

体力には自身がありましたが、以前よりも体力が落ちたと思うことがあります。毎日へとへとです。木曜日金曜日あたりは起きても疲れが取れてない感じがします。以前までの自分とは違うと思うことが体力面でも精神面でもあります。

どこかに自分の気持ちを吐き出したいのですが、上司や職場に具体的に配慮してほしいことが分からず、とりとめのない話になりそうで相談できずにいます。

先週末もまた失敗してしまい、この土日は気づくと涙が出て来てひどく落ち込みます。精神面で弱くなってしまったと実感しています。

これは病気や薬の影響でしょうか。それとも怠けているだけなのでしょうか。何か対処法はありますか。