目に入ったゴミについて

40代/女性 - 2024/08/25

１か月ほど前、外を歩いている時に左目に痛みを感じ鏡で見てみると、小さなおそらく２〜３ミリほどの黒いゴミのような物が入っていました。
指で取ろうとしましたが、逆に下まぶたの奥に入ってしまい、今にいたります。

充血や持続する痛みはありませんが、下まぶた奥にゴロゴロする感じがあり、市販のソフトサンティアをさしているものの、スッキリしません。

目に入ったゴミであれば、どのように取ればよいのでしょうか。
それともゴミはもういつの間にかとれていて、ドライアイなど別のものなのでしょうか。心配です。
ご意見いただけますと大変助かります。