どうしたらいいか分かりません。
person20代/女性 -
今年度に入り1人担任を任せていただくことになりました。ですが、やらなきゃいけないことが思うように出来ず自分を責めてしまいます。外に出るのが嫌で、仕事以外で人と会うのも避けるようになってしまいました。
何かあったわけじゃないのに泣くことが増え、気持ちが沈む日が続いています。
この先、人と会い、笑いあって楽しめる日が戻ってくるか不安で、私自身がどうしたいのか、考えていることや思ってることが本心なのかも分かりません。
どうしたら元の生活がおくれるようになりますか?