過度な心配症、被害妄想について
person30代/女性 -
被害妄想が止まりません。
先日、職場で付き合いのある外部の人に連絡先を聞かれて教えてしまいました。
私は旦那と子がおり先方も把握しておりますが、あちらは恋人はいないようです。
最初は職場で話す分には良い人と思っていましたが、(もちろん旦那にもLINE交換したことは伝えてます)
会いたい、話したいなどの連絡が来るようになり、嫌な気持ちになりました。
今まで自分の人生でそんなことを言われたことはなかったので、油断してました。
もちろん会いたい話したいということに応じていませんが、もともと私は被害妄想が強く、あちらはそこまでの気は無いと思いますが、ちゃんと返しても冷たく返してもどっちにしてもストーカーされたらどうしよう、ブスのくせに調子に乗って、殺してやると思われたらどうしようと、被害妄想が頭から離れません。連絡もそこまでしつこく来るわけではありません。
明らかに考えすぎですよね。何があるとは思えないんですが、考え始めたら本当に何かされるんじゃ無いかとビクビクしてしまいます。
これだけじゃなく、日頃から過剰に家族の病気、事故、事件を心配してしまい、疲れてます。
アイロンの電源は消したか、施錠はしたか、何回も確認してしまいます。
何かの症状でしょうか。
考え方一つで治りますか？
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