骨粗鬆症の薬について

50代/女性 - 2024/08/26

59歳女性　整形外科を受診。
骨密度測定の結果
☆腰椎1234は0.854g/㎠　
若人比較　86% -1.2SD
☆大腿骨LNeckは0.479g/㎠　
若人比較　61% -3.5SD

血液検査の結果
難しいので写メ載せます。

になり、エルデカルシトールカプセル0.75ugを1日1回で処方されました。
来年1月まで飲んでその後検査との事でした。
しかし飲み始めるとトイレの回数が増える。もともと慢性胃炎なので胃が痛くなる。上瞼が浮腫む。の症状が出たので、薬を変えてもらえないか聞いたところ、変えられないので2日に1回にして症状がまだ出るようなら受診を…と言われました。

2日に1回でも変わらないので、できるなら薬を飲まず食事や運動で何とかならないかと思っています。
この数値だと、やはり薬は必要でしょうか？
食事や運動で改善できる数値ではないでしょうか？