強迫観念に日々悩んでいます

20代/女性 - 2024/08/26

お世話になっております。
以前も似たような質問をしてしまっているのですが、日々の生活の中で強迫観念に悩まされることが多く困っています。

最近は特に「毒を盛られているのではないか」と考えることが多いです。
例えば買ったペットボトルの蓋を開けた時に緩かったと感じたら毒が入っているのではないか、新幹線など乗り物に乗っている時に、自分が知らないタイミング(寝ている等)で後ろに座っている人に毒が入った注射針で刺されたのではないか、といったことです。
少し考えればおかしいと思うのですが本当に頭から離れません。

そこでお聞きしたいのは、
1.仮に遅効性の毒を盛られたり、刺された場合にどのくらいの時間を見ておけば大丈夫と考えて良いのか。
2.以前漢方薬で治療したことがあるのですがあまり効果がなく、むしろ酷くなった感じがありました。新しい薬等を試したら改善に向かう可能性があるのかどうか。
の2点です。

このような生活からは抜け出したいと思っているのですがどうしても頭から離れません。
よろしくお願いいたします。