15歳、先月に外食中に吐いてしまってから外食ができない

person10代/男性 -

先月に外食中に嘔吐してから、外食に行くと気持ちが悪くなるのと吐き気がして食べれなくなりました。
来週から学校も始まるので給食が不安で学校に行きたくないです。
5年前にも同じ事になりました。

心療内科も探しましたが、予約がいっぱいですぐにはみてもらえません。

改善方法、薬はありますか？教えて欲しいです。よろしくお願いします。

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