ヘルニコア療法後の運動の可否について

40代/男性 - 2024/08/27

普段、テニスをやっているのですが、ヘルニコアの注射をして、二、三日後に素振りくらいはやってもいいものでしょうか？
素振りする時は腰にコルセットはつけてやろうとは思ってます。

加えて、足を弱らせたくないので、スクワットを100回くらいは毎日しときたいのですが、どうでしょうか。