臨月妊婦の妊娠高血圧症候群について
person30代/女性 -
現在37週の臨月妊婦です。
前回36週の際の検診で血圧が急に上がり、132/82でした。
この時は特に問題ないと言われてましたが、今日37週の検診で
143/92になっていて、高いねと言われ落ち着いてもう一回測ってみて、と言われそうしたけど大して変わらず131/88でした。
高血圧症候群になる可能性もある、今自然分娩希望だけど帝王切開になるかも、と言われ自宅で血圧を測るよう言われて今日は終わりました。
ただ、元々味の濃いものばかり食べる習慣は全くなく、むしろ薄味が好みで。
足のむくみもそこまで指摘されてなく、尿蛋白もマイナスです。
ただただ血圧が高いだけなんですが、どうやって下げたらいいのでしょうか？
一つこれかな、というのがあるとするなら最近全く寝れてなくて、今日も1時間くらいしか寝れてないまま受診してるのでそのせいかな、とも思ったり。
何をするのがいいでしょうか？
色々調べても、動くほうがいい、安静にしておくがいい両方あったりして分からず。
妊娠高血圧症候群を防ぐため、血圧を下げるために出来ること教えてください
