仕事が辛く涙が止まらない
person20代/女性 -
20代女性です。
最近複数のプジェクトに参加するようになったことから、
業務過多➕上司からの厳しい意見等
精神的に不安定な状態で休日出勤や残業を繰り返しています。
そんな不安定な精神的状態だからか、涙が1日に2-3回ほど止まらず仕事に支障をきたしています。
今のところ睡眠やその他体調には変化がありません。(睡眠不足なので疲れはあります)
診断歴や休職履歴があるとキャリアにとってマイナスではないか？仕事がきついのは甘えではないかなどと考えて日々気がついたら涙が出ながら仕事をしています。
休む以外の対処方法はありますか？
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